Essen muss Spaß machen und trotzdem gesund sein

Wenn Ihnen eines Tages das Gegenüber im Spiegel nicht mehr gefällt und die Waage im Bad jeden Morgen mit Ihnen schimpft, dann ist es an der Zeit, sich Hilfe zu suchen um wieder in Form zu kommen. Nicht nur die Ernährung alleine ist schuld wenn Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut fühlen. Jedoch spielt das, was Sie essen eine bedeutende Rolle. Gesundheitsprobleme stehen oft im engen Zusammenhang mit unseren Ernährungsgewohnheiten. Im Dschungel der Diäten, Schlankheitskuren und Ernährungskonzepten sind wir der Kompass für Sie, damit Sie sich nicht erfolglos verrennen. Profitieren Sie von einer umfassenden Beratung zu Ernährungsfragen.

Dazu gehört u.a.:

• Eine Analyse Ihrer gegenwärtigen Ernährungsgewohnheiten
• Aufdecken der Stärken und Schwachstellen dieser Ernährungsweise
• Festlegen kurzfristiger und längerer Ziele in puncto Gewichtsreduktion und allgemeinen Wohlfühlens
• Gemeinsames Erarbeiten individueller Ernährungsregeln
• Mentales Training zur Unterstützung der neuen Ernährungsregeln
• Mentales Training zur Unterstützung der neuen Ernährungsregeln
• Festlegen von Maßnahmen und regelmäßige Kontrolle der Erfolge
• Motivation und Durchhaltevermögen werden trainiert

Eine gewünschte Ernährungsumstellung wird von uns fachgerecht begleitet, bis hin zu einem betreuten Fasten, falls dieses in diesem Zusammenhang gewünscht wird.

Vor Jahren begann ich mit der Ernährungsberatung in Zittau. Schnell kam die Umgebung dazu und heute biete ich die Ernährungsberatung erfolgreich in ganz Sachsen an.