1. Brauchen Sportler eine grundsätzlich andere Ernährung?
2. Was ist dran an der viel diskutierten Mehrversorgung mit Eiweiß?
3. Woher kommt die effektivste Energie für Training und Wettkampf?
4. Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette, wie viel braucht der Sportler?

Antworten auf diese und weitere Fragen zu Zusammenhängen von Sport und Ernährung bekommen Sie in einer persönlichen Beratung oder in Seminar-, bzw. Vortragsform für Ihre Sportfreunde und Mannschaft im Verein.

Weitere Schwerpunkte:

• Der Bedarf an Vitaminen und Mineralien, sowie Spurenelementen
• Was Nahrungsergänzungsmittel für den Sportler bedeuten können
• Drogen, Doping usw. bringen auf lange Sicht zuwenig Erfolge auf Kosten der Gesundheit
• Wichtig ist die Wasserfrage - wie viel, welche Qualität und richtige Temperatur
• Die Wirkung von Koffein, Alkohol und Nikotin auf die Leistungsfähigkeit

Kochen mit und für die Sportlerfamilie

Ein besonderer Service für Sportvereine und interessierte Sportlerfamilien. Wir kochen gemeinsam und bereiten sportlergerechte Menüs vor. Eine Kochvorführung besonderer Art mit kulinarischem Hochgenuss mit reichlich frischem Obst, Gemüse und Salaten und viel Spaß bei Zu- bereitung und Verkostung.