Was ist Früchtefasten?

Das Fasten mit Früchten ist eine interessante Alternative zu den anderen Fastenformen, wie Buchinger- oder Saftfasten. Durch totalen Verzicht auf jegliche andere Nahrung und unter Mitwirkung der in den Früchten reichlich vorhandenen Flüssigkeit wird das Körpergewebe auf schonendste Weise gründlich gereinigt. Gleichzeitig werden durch den hohen Anteil an organischen Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und Enzymen Vitalstoffmängel beseitigt, das Immunsystem gestärkt und der Selbstheilungsprozess aktiviert. Nach meinen persönlichen Erfahrungen vermag das Früchte-Fasten durchaus die Wirkungen des Saft- und Teefastens zu erreichen, bzw. bei manchen Fastenfreunden überbieten.

Die vitalstoffreiche Vollverpflegung besteht aus einer umfangreichen Auswahl an frischen und hochwertigen biologischen Obst-, Gemüse- und Nuss-Sorten.
Morgens und tagsüber gibt Ihnen das energiespendende frische und getrocknete Obst neue Kraft und Lebensfreude.
Die abendlichen Mahlzeiten bieten Ihnen je nach Saison vielfältige Gemüse, Avocados, Ölfrüchte sowie selbst gesammelte Wildkräuter. Gemeinsam werden in der "Rohkost-Werkstatt" Rezepte umgesetzt, die Abwechslung für Ihren Vital-Urlaub garantieren. So verlieren Sie nicht nur an Gewicht und reinigen Ihren Organismus, sondern nehmen auch jede Menge Tipps und Tricks für den Alltag mit.

Während der Vita-Pura-Woche lernen Sie die idealen Helfer für eine gesunde und ausgewogene Küche kennen.
Für Ihr Wohlbefinden empfiehlt Ihnen Jens Böhme tägliche basische Fußbäder. Ruhe und Entspannung finden Sie im Trixi Bad in ansprechenden Sauna-Bereich oder durch sinnvolle Massagen und basische Vollbäder (beides im Preis nicht eingeschlossen).
Erfolge wie beim Fasten erzielen; jedoch mit viel Genuss und ohne Hungergefühl! Ergreifen Sie die Initiative: Das abwechslungsreiche Bewegungsangebot mit täglichen Wanderungen (2-3 Stunden), Gymnastik, Nordic Walking und dazu die rohen, kulinarischen Köstlichkeiten der Natur werden auch Ihr Leben positiv bereichern.

Ein Früchtefasten-Tag im Ablauf

• 7.00 Uhr Wecken, bis 8.00 Uhr Zeit für individuelle Körperpflege einschließlich Trockenbürsten, Spülungen usw.
• 8.00 Uhr gemeinsames Wassertrinken mit Heilerde, Kassia lutschen
• anschließend leichte Körperübungen und Motivation für den Tag
• gegen 8.30 Uhr Aufwärmübungen und danach Nordic Walking, Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Pause für die Morgentoilette
• 10.30 Uhr eine Befindlichkeitsrunde und erste Mahlzeit mit frischen Früchten. Danach kurze Pause zu Fertigmachen für die Wandertour
• gegen 12.00 Uhr wandern im Zittauer Gebirge ( ca. zwei bis drei Stunden)
• 15.00 bis 17.00 Uhr Ruhepause, eventl. Basische Bäder oder Massagen
• 17.00 Uhr Rohkostwerkstatt, Zubereitung von Rohkost, technische Hilfsmittel und Rezepte kennen lernen.
• 18.00 Uhr Abendessen mit Rohkostgemüse, Avocado, Nüssen und wenig Obst
• gegen 19.30 Uhr Abendprogramm Wissenswertes zum Fasten, gesundem Essen und einer vitalen Lebensführung.
• Spätestens 22.00 Uhr Nachtruhe

So oder so ähnlich sieht ein Früchtefastenwandertag aus. Je nach den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer können Änderungen erfolgen.

Zusatzangebote

Im Rahmen der Freizeitgestaltung bestehen verschiedene Möglichkeiten zur Nutzung von Zusatzangeboten.

• Saunanutzung
• Yoga
• Massagen, dynamische Wirbelsäulenmassage, Lomi Lomi und Reiki Energiemassagen
• Individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung
• Fototipps vom Profi

Preise für die Zusatzangebote sind nur teilweise im Gesamtpreis enthalten, bitte nachfragen.

Preise - Früchtefasten im Zittauer Gebirge

Im Gesamtpreis sind Seminargebühren und Kosten für die Unterkunft und Fastenverpflegung enthalten. Nicht im Gesamtpreis enthalten sind Gebühren für Zusatzangebote, wie Massagen, Sauna und Eintrittsgelder. Mit dem Überweisen der Anzahlung von 100 € sind Sie verbindlich angemeldet. Überweisen Sie bitte vor Veranstaltungsbeginn den Restbetrag von 530,00 € auf folgendes Konto.
Bankverbindung: Jens Böhme, Sparkasse Oberlausitz-Niederschlesien
Konto: 4000304866 BLZ : 85050100

Mindesteilnehmerzahl - Früchtefasten im Zittauer Gebirge

Die Veranstaltung findet nur bei erreichen einer Mindestteilnehmerzahl statt. Im Falle des Ausfalls erstatten wir Ihnen umgehend den bereits gezahlten Betrag zurück.

Stornogebühren - Früchtefasten im Zittauer Gebirge

• bis zum 30. Tag vor Reiseantritt 20 %, jedoch mind. 30 EUR / Pers.
• - ab dem 29. bis 22. Tag vor Reiseantritt 30 %
• - ab dem 21. bis 15. Tag vor Reiseantritt 40 %
• - ab dem 14. Tag vor Reiseantritt 75 %
• - ab 24 Stunden vor Reisebeginn bzw. bei Nichterscheinen 100 %

Wir empfehlen eine Reise-Rücktrittskosten-Versicherung ab zu schließen. So wird z.B. von der Deutschen Zentrale für Tourismus e.V. , wird die Hansa Merkur Versicherung empfohlen.