Vita-Pura Startseite Rezepte Aufläufe Würziger Tomaten-Zucchini-Auflauf
 
Rezept von: Jens Böhme VITA-Pura

Würziger Tomaten-Zucchini-Auflauf

Rezept Würziger Tomaten-Zucchini-Auflauf
Zubereitungszeit: 45 min
Portionen: ca 4

Zutaten

  • 4 Tomaten in Scheiben
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 3 Kartoffeln
  • 250 ml Soja-Cuisine oder Sahne
  • Chilischote
  • 300 g Käse frz. Schafskäse
  • Himalaja-Salz
  • Pfeffer
  • Basilikumblätter gehackt
  • Olivenoel
  • 1 kl. Zwiebel

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Im Dampfgarer bei 100 Grad Celsius ca. 25 min garen. In der Zwischenzeit Tomaten und Zucchini in Scheiben schneiden, Zwiebel würfeln und den Knoblauch schälen und pressen. Aus der Chilischote die Kerne entfernen und in kleine Stücke schneiden. Dann eine Auflaufform mit Olivenoel ausfetten, Kartoffeln einschichten, die Zucchini und Tomaten auflegen und mit wenig Olivenoel betreufeln. Soja Cuisine, bzw. Sahne mit Knoblauch, Basilikum, Zwiebel, Chilischote, Salz und Pfeffer vermischen und über das Gemüse geben. Käse reiben und darüber streuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius ca. 30 min. überbacken.

 

Fastenwandern

VITA PURA - Jens Böhme - Telefon +49 3583 691 291 - Funk 0177 449 7296
 

Termine Fastenwandern

Termine Fotowochenende

Termine Ernährungsberatung


Kontakt     |     Impressum                
HeuteHeute113
GesternGestern153
WocheWoche1302
MonatMonat731
GesamtGesamt184906