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Rezept von: Jens Böhme VITA-Pura

Möhren-Ingwer-Suppe

Rezept Möhren-Ingwer-Suppe
Möhren-Ingwer-Suppe   © Jens Böhme
Portionen: ca 6

Zutaten

  • 400 g Möhren
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 4 Zwiebeln
  • Olivenöl, Sahne oder Sojasahne
  • Himalaya-Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Sojasoße
  • Chili, Koriander, Curry
  • Knoblauch, Zitrone
  • Herbes de Provence ( Thymian, Muskatnuss, Lorbeer
  • frische Petersilie
  • eventuell Himalaya-Salz

Zubereitung

 

  • Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln, Knoblauch in dünne Scheiben hacken und im Öl andünsten
  • Möhren und Kartoffeln putzen, in Würfel schneiden und mit den Zwiebeln anschmoren, mit Gurry bestäuben
  • Alles zusammen mit dem zerkleinerten Ingwer und den Gewürzen in der Gemüsebrühe kochen. Anschließend pürieren und abschmecken
  • Mit der Sahne, bzw. Sojasahne verfeinern, und der gehackten Petersilie dekoriert servieren

 

Viel Spaß beim Probieren!

 

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