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Sprossensalat

Sprossensalat
Sprossensalat © Jens Böhme
Portionen: ca. 4 - 6
Zubereitungszeit: 15 min

Zutaten - Sprossensalat

  • 100g frisch gekeimte Sprossen (z.b. pikante Mischung)
  • 1 grüner Salat (oder Eichblatt, Eisberg usw.)
  • 1 Orange
  • 4 Clementinen
  • 1 Kiwi
  • eventuell 1 kleine Zwiebel (rot)
  • 3 EL kalt gepresstes Sonnenblumenöl
  • Himalayasalz, Pfeffer aus der Mühle

 

Zubereitung - Sprossensalat

  • Salat in mundgerechte Stücke schneiden, Clementinen und Kiwi schälen
  • Kiwi in dünne Scheiben schneiden, Clementinen in Segmente teilen
  • Die Orange auspressen und mit diesem Saft, den Gewürzen eine Marinade bereiten
  • Das Obst auf den Salatstreifen mit den Sprossen anrichten
  • Sprossensalat mit Zwiebelringen garnieren und der Marinade beträufeln

 

Guten Appetit!

Rezept Sprossensalat von: Jens Böhme VITA-Pura frei nach Hildegard von Bingen

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